Resolulu: Инструмент разрешения для внимательного дыхания
Resolulu - это дополнение для Chrome, которое помогает пользователям улучшить свои резолюции с помощью тайминговых дыхательных упражнений. Этот уникальный инструмент разработан для укрепления намерений и концентрации путем включения в практику внимательного дыхания. Основанный на нейронауке, Resolulu выходит за рамки простого таймера - он действует как личный помощник по медитации, направляя пользователей в закреплении своих резолюций.
Исследования показывают, что сосредоточенность на резолюциях во время медитации помогает укрепить нейронные пути, связанные с намерениями. С Resolulu пользователи могут начать с простого упражнения по ведению дыхания, чтобы сосредоточить свое внимание, вводить и визуализировать свои резолюции во время медитации и отслеживать свои серии медитации, чтобы наблюдать улучшение концентрации и решимости со временем.
